Actueel
Gezond en gelukkig de dag door!
De cliëntenraad heeft het thema ‘Gezonde Leefstijl’ met elkaar uitgewerkt.
Het resultaat is een super overzicht voor iedereen op een groot en overzichtelijk bord.
Gezonde Leefstijl is verdeeld in drie onderwerpen Gezond Eten, Bewegen en Goed Slapen. Per onderwerp worden tips en adviezen gegeven.
Op het bord zijn verschillende apps, websites en folders te vinden, die door de cliëntenraad zijn verzameld en jou helpen om Gezond te Eten, Meer te Bewegen en Beter te Slapen. Ook zullen ze elke maand voor een nieuw en gezond recept zorgen!
Dit informatiebord staat nu in de gang van kantoor Amsterdam, maar komt straks ook voor een periode in Zaandam te staan. Alle cliënten en medewerkers van Perspectief kunnen hier langs lopen en profiteren van de verschillende adviezen.
Met grote dank aan Gül Bayazit, Bronja Maatman, Hodaya de Malem en Eric Bootsman
Psychomotorische Therapie (PMT) - klachten hebben ook een lichamelijke kant
Het is nu mogelijk om bij Perspectief Psychomotorische Therapie, Speltherapie en
Muziektherapie te volgen als onderdeel van de behandeling. Past dit goed bij u, uw kind of
uw patiënt/ cliënt, neem dan contact op via info@perspectiefgz.nl of 020-6178757 om de
mogelijkheden en voorwaarden te bespreken.
PMT is een behandeling bij psychische klachten zoals somberheid, angst, onzekerheid tegenover anderen en spanningen, de behandeling is met methodieken die liggen op het gebied van bewegen en lichaamservaring. De Vaktherapie (PMT) biedt een veilige plek om te experimenteren met ander gedrag. Binnen deze bewegingsexperimenten krijg je de mogelijkheid om andere, soms nieuwe, ervaringen op te doen. Deze ervaringen kunnen je leren herkennen, erkennen en zelfstandig of samen met direct betrokkenen toe te passen in het dagelijks leven
De oefeningen en spelvormen hebben geen vanzelfsprekende betekenis. Deze komt op gang door de wijze waarop deze worden aangeboden, de betekenis die de cliënt eraan geeft en de interventies van de therapeut. Deze vormen zijn thematisch geordend. Enkele voorbeelden van thema’s zijn: grenzen, vertrouwen, balans, ruimte, samenwerking en contact.
Speltherapie - in de taal van het spel
Speltherapie is een vorm van psychotherapie waarbij spel als middel gebruikt wordt om de cliënt beter te begrijpen en te helpen. De speltherapeut speelt mee en ziet wat de ander bezighoudt door de thema’s die uit het spel naar voren komen. De speltherapeut helpt zo de cliënt nieuwe ervaringen op te doen en tot nieuwe inzichten te komen, zowel emotioneel als cognitief. In de therapie hoeft niet (mag wel) over de problemen gepraat te worden, de kracht van de therapie zit in het spel.
Muziektherapie – een brug om via het ervaren bij de emoties te kunnen komen
Muziektherapie is een methodische vorm van hulpverlening waarbij muzikale middelen binnen een therapeutische relatie gehanteerd worden om verandering, ontwikkeling, stabilisatie of acceptatie te bewerkstelligen op emotioneel, gedragsmatig, cognitief, sociaal of lichamelijk gebied. (Definitie van de Nederlandse Vereniging voor Muziektherapie).
Muziek kan gevoelens en gedachten oproepen en helpen bij het uiten van emoties. Daardoor kan het bijvoorbeeld helpen bij het verminderen van: verdriet, angst, somberheid, boosheid, onrust.
Voor muziektherapie hoef je geen muziekles gevolgd te hebben.
